所有肩部锻炼是由adamapp开发的一款免费的Android应用程序，属于生活方式类别。该应用程序提供了一个全面的肩部锻炼指南，非常适合健美运动员。它强调了举重中正确姿势的重要性，这经常被忽视，可能导致低背痛、网球肘和肩腱炎等伤害。该应用程序提供了有关如何在进行肩部锻炼时保持良好姿势的宝贵建议，例如保持肘部贴近身体而不抬起，保持站立姿势，注意手腕位置。它还包括使用杠铃、哑铃、EZ卷曲杠铃、电缆、机器和Scott凳子进行的各种锻炼。通过使用这个应用程序，健美运动员可以通过仔细选择锻炼和注意良好技巧来实现最大效果。
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一个由Medela AG提供的Android免费程序。
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一个由Espacio de Formación en Salud y Psicoterapia开发的Android免费程序。
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在家背部锻炼：全面指南
一个由英国埃克塞特大学开发的免费安卓程序。
一个由Simple Design Ltd.提供的Android完整版应用程序。
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